просветлённый и картошка

[jayrandom]

Из переписки:

> А как проявляется его просветлённость "в быту"? Ты же с ним бок о бок живёшь, должен же замечать какие-нибудь эээ... необычности?

Надо подумать, как это описать. Он какой-то сконцентрированный, что ли, но одновременно с этим очень чувствительный ко всему, что происходит вокруг. Пример: мы с П. стоим на кухне, я чищу картошку, а он ставит чайник. Потом поворачивается ко мне и говорит: "Слушай, а ты не можешь *потише* чистить картошку?". Я весь в непонятках - как это ему может хруст ножа об картофелину мешать? П. объясняет: "ты, когда картошку чистишь, одновременно столько всякой херни через голову пропускаешь, что просто жалко тебя. Уже и шефу жопу мысленно полизал, и на жену наорал... Ты можешь ПРОСТО ЧИСТИТЬ КАРТОШКУ?
И знаешь... я ведь действительно всё это как бы "прокручивал" в голове, на полном автопилоте - а он чует. Не знаю как, не спрашивай. Зато теперь у меня рефлекс Павлова на эту картошку - каждый раз, когда это делаю, стараюсь ни о чём не думать. Угадай, на сколько меня хватает? Ага, примерно до конца картофелины. Но в начале следующей я снова себе напоминаю ни о чём не думать. И так до конца кастрюли. Смешно, наверное...

Граждане, а вы умеете *тихо* чистить картошку? Не навлекая кармы на себя и посторонних личностей? :)

Comments

[ex-codera.livejournal.com]

посмотри в сторону кастанедизма - там тема остановки внутреннего диалога очень хорошо разработана, с соответствующими объяснениями и упражнениями. у меня даже (совершенно случайно) оказался открыт сайт с выдержками из КК по ключевым понятиям его системы :) http://belsu.narod.ru/reznik/reznik05.htm#1

там первым абзацем как раз идет упражнение - очень рабочее, проверено. смысл его заключается в том, чтобы волевым усилием перенаправить внимание с дурной головной шарманки на сенсорные системы, размазав его по ним так, чтобы ни на что больше места не осталось. это то же самое созерцание (буддистская практика - это к вопросу о том, что тема ОВД много где встречается(с)выше), только добавлен аспект "затопления с широкого фронта".

практика номер два, от меня - и от випассаны :) концентрироваться на внутренних ощущениях, например, как пальцы ощущают поверхность картофелины и ручки ножа. по сути, то же что и (1), но канал внимания забивается не столько количеством информации, сколько качеством (тонкой настройкой на ощущения на маленьком участке тела)

практика номер три, просто от меня :) как уже было посоветовано выше - "просто реализовать в голове пустоту". не знаю, как это вербализовать более адекватно. возможен такой ключ: пустота не как отсутствие мыслей (это чтобы избежать обратного эффекта по принципу "не думать о розовом слоне"), но как присутствие Пустоты как таковой, плотной, осязаемой. это такая форма - пустота, и этой формой надо заполнить голову и держать так

все методы требуют воли/дисциплины (тренируемо)
в соответствии с замерами практикантов кастанеды, дефолтовое время удержания недумания - меньше минуты :)

[jayrandom.livejournal.com]

Спасибо :)

Видимо, из коммента следует, что твой личный ответ на вопрос о картошке - "да"?

[ex-codera.livejournal.com]

да,
не идеально, но стараюсь - давно и целенаправленно ("картошка" понимается широко :))