![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
туммо, лёгочная терморегуляция
Mar. 16th, 2012 10:49 amВ первый раз про туммо (сознательную терморегуляцию) я прочитал у Александры Давид-Неэль в "Мистиках и магах Тибета" ещё студентом. Там йоги соревновались в мороз, кто сколько мокрых полотенец на своих плечах высушит за ночь. Ну прочитал и забыл, мало ли чудес на свете.
Недавно одна знакомая между прочим сказала, что "чтобы согреться, нужно..." - я перебил: "да знаю, знаю: побегать, поприседать...". Но она закончила: "...быстро подышать. Мы бегаем и приседаем только для того, чтобы простимулировать дыхание". Интересная гипотеза, правда?
А потом я наткнулся на два европейских развития идеи туммо:
1. Wim Hof. Одно из своих выступлений со льдом он даже провёл на конференции TED. Свою методику описал в книге "Becoming the iceman".
2. Ринад Минвалеев и ко (на страничке куча ссылок на их ресурсы). Для постороннего человека это выглядит так: два йога с высшим образованием выкопали статью Тринчера о теплокровности и лёгочной терморегуляции, вдохновились, решили некий дифур, связанный с терморегуляцией, вдохновились ещё больше и полезли практиковать на Эльбрус. Разумеется, у них всё получилось :)
Мне кажется, чудом это выглядит только количественно: когда голый мужик сидит в снегу или льду, и не замерзает. Если же каждый день наблюдать, как англичане в 5 ходят в футболках и от них пар валит, а потом мысленно вычитать по одному градусу практики в год... Дифуры лишь придают практике убедительности. Естественно, если ничего не делать, то ничего и не будет.
Недавно одна знакомая между прочим сказала, что "чтобы согреться, нужно..." - я перебил: "да знаю, знаю: побегать, поприседать...". Но она закончила: "...быстро подышать. Мы бегаем и приседаем только для того, чтобы простимулировать дыхание". Интересная гипотеза, правда?
А потом я наткнулся на два европейских развития идеи туммо:
1. Wim Hof. Одно из своих выступлений со льдом он даже провёл на конференции TED. Свою методику описал в книге "Becoming the iceman".
2. Ринад Минвалеев и ко (на страничке куча ссылок на их ресурсы). Для постороннего человека это выглядит так: два йога с высшим образованием выкопали статью Тринчера о теплокровности и лёгочной терморегуляции, вдохновились, решили некий дифур, связанный с терморегуляцией, вдохновились ещё больше и полезли практиковать на Эльбрус. Разумеется, у них всё получилось :)
Мне кажется, чудом это выглядит только количественно: когда голый мужик сидит в снегу или льду, и не замерзает. Если же каждый день наблюдать, как англичане в 5 ходят в футболках и от них пар валит, а потом мысленно вычитать по одному градусу практики в год... Дифуры лишь придают практике убедительности. Естественно, если ничего не делать, то ничего и не будет.
