![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
просветлённый и картошка
Из переписки:
Граждане, а вы умеете *тихо* чистить картошку? Не навлекая кармы на себя и посторонних личностей? :)
> А как проявляется его просветлённость "в быту"? Ты же с ним бок о бок живёшь, должен же замечать какие-нибудь эээ... необычности?
Надо подумать, как это описать. Он какой-то сконцентрированный, что ли, но одновременно с этим очень чувствительный ко всему, что происходит вокруг. Пример: мы с П. стоим на кухне, я чищу картошку, а он ставит чайник. Потом поворачивается ко мне и говорит: "Слушай, а ты не можешь *потише* чистить картошку?". Я весь в непонятках - как это ему может хруст ножа об картофелину мешать? П. объясняет: "ты, когда картошку чистишь, одновременно столько всякой херни через голову пропускаешь, что просто жалко тебя. Уже и шефу жопу мысленно полизал, и на жену наорал... Ты можешь ПРОСТО ЧИСТИТЬ КАРТОШКУ?
И знаешь... я ведь действительно всё это как бы "прокручивал" в голове, на полном автопилоте - а он чует. Не знаю как, не спрашивай. Зато теперь у меня рефлекс Павлова на эту картошку - каждый раз, когда это делаю, стараюсь ни о чём не думать. Угадай, на сколько меня хватает? Ага, примерно до конца картофелины. Но в начале следующей я снова себе напоминаю ни о чём не думать. И так до конца кастрюли. Смешно, наверное...
Граждане, а вы умеете *тихо* чистить картошку? Не навлекая кармы на себя и посторонних личностей? :)
no subject
вот еще бы научиться просто водить машину. но почему-то не получается, все время что-то в голову лезет :)
no subject
В своё время я думал, что не думаю. Теперь я точно знаю, что это не так, и что сам собой я в "бездумное" состояние не приду. Но ловить себя постоянно - это какую волищу надо иметь...
Расскажите, как это делается?
no subject
no subject
Меня тоже хватает примерно на полкартофелины. И тоже приходится напоминать себе. :)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Например, вылезает спонтанный вопрос: "белая, как что? Как чья?" - и понеслось по соседним рельсам :)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
На самом деле я не придираюсь, просто пытаюсь разобраться в феномене, как могу.
no subject
Доктор, а это лечится?
Re: Доктор, а это лечится?
no subject
просто смотреть на одну точку можешь, ни о чем не думая? расслябляешься и видишь только эту точку. главное не цепляться за возникающие в голове отдельные слова. зацепишься - понесешься по рельсам :)
Re: Доктор, а это лечится?
(одалживаю у верхнего оппонента, тоже, кажись, немужчины, ведро, надеваю на голову и удаляюсь в пампасы. Чистить картошку и думать о том, как я чищу картошку и говорить и петь о том, как я чищу картошку.)
no subject
Re: Доктор, а это лечится?
из-под ведра
no subject
Re: из-под ведра
no subject
Re: из-под ведра
no subject
вообще хотелось бы поговорить на эти темы как-нибудь.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
там первым абзацем как раз идет упражнение - очень рабочее, проверено. смысл его заключается в том, чтобы волевым усилием перенаправить внимание с дурной головной шарманки на сенсорные системы, размазав его по ним так, чтобы ни на что больше места не осталось. это то же самое созерцание (буддистская практика - это к вопросу о том, что тема ОВД много где встречается(с)выше), только добавлен аспект "затопления с широкого фронта".
практика номер два, от меня - и от випассаны :) концентрироваться на внутренних ощущениях, например, как пальцы ощущают поверхность картофелины и ручки ножа. по сути, то же что и (1), но канал внимания забивается не столько количеством информации, сколько качеством (тонкой настройкой на ощущения на маленьком участке тела)
практика номер три, просто от меня :) как уже было посоветовано выше - "просто реализовать в голове пустоту". не знаю, как это вербализовать более адекватно. возможен такой ключ: пустота не как отсутствие мыслей (это чтобы избежать обратного эффекта по принципу "не думать о розовом слоне"), но как присутствие Пустоты как таковой, плотной, осязаемой. это такая форма - пустота, и этой формой надо заполнить голову и держать так
все методы требуют воли/дисциплины (тренируемо)
в соответствии с замерами практикантов кастанеды, дефолтовое время удержания недумания - меньше минуты :)
no subject
Он какой-то сконцентрированный, что ли, но одновременно с этим очень чувствительный ко всему, что происходит вокруг.
состояние осознанности должно внешне выглядеть именно так
no subject
Видимо, из коммента следует, что твой личный ответ на вопрос о картошке - "да"?
no subject
no subject
не идеально, но стараюсь - давно и целенаправленно ("картошка" понимается широко :))
no subject
studenti dumayut ved, tolko ne o tom.
no subject
no subject
a bivaet sluchayno kak-to. a eshe u nas na stroyke bil malchik, kotoriy kvartiru krasil v 2-3 raza bistree drugih. to est est opredeleniy standart - 2-3 nedeli na bolshuyu luxury flat. +- 2-3 dnya v zavisimosti ot opitnosti paintera. a bil vanya kotoriy delal za 4-5 dney. nikto ne ponimal.
no subject